Риха. Возвращение к балансу
Три дня, чтобы вернуть телу и энергии равновесие. Через практики и работу с энергетическими потоками, вместе с ведущей, мы убираем отжившее и возвращаем баланс — телу, уму, энергии. Вода Рихи в эти дни лишь усиливает каждую практику: главная работа происходит не с водой, а с вами. Нас будет не больше восьми.
Раз в год, по ламаистским канонам, на небесах восходит священная звезда Риха. Её свет, проходя через Луну, входит в воду и очищает её — вытягивает из неё весь негатив. Мы выбираем эти дни намеренно: старая традиция усиливает то, что происходит на практиках.
В эти дни в Тункинской долине, на источниках Жемчуг и Аршан, случается настоящий паломнический бум: буряты и приезжие омываются на рассвете, набирают воду вёдрами и канистрами. Вода, взятая в дни Рихи, не портится очень долго и хранит свою силу.
Самым сильным моментом канон называет омовение на рассвете — именно тогда вода поддерживает практику глубже всего.
Оздоровительный ретрит,
направленный на себя
Это не «съездить на источники». Это три дня работы с телом и энергией — через практики, ритуалы и энергетическую работу с ведущей. Мы возвращаем баланс сразу на трёх уровнях — ментальном, физическом и энергетическом.
Мы выбрали эти дни и это место не случайно: в селе Вышка, в Жемчуге, — метановый и углекислый источники, которые в период Рихи усиливают то, что происходит на практиках. Вода здесь работает как усилитель, а не как отдельная процедура.
На практиках мы запускаем энергетические потоки и делаем энергетическое выравнивание — так тело, ум и энергия приходят в согласие. Вода Рихи усиливает эту работу, но трансформация происходит не в источнике, а в вас — через практику и осознанное намерение.
Чтобы впустить новое, сначала убираем отжившее — через практику и энергетическую работу. Вода Рихи усиливает каждый шаг и держит эту работу все три дня. Меняетесь вы.
Вам сюда, если узнали себя
Тело держит напряжение, которое не снимают ни отдых, ни отпуск — и вы хотите наконец его отпустить
Вы чувствуете разрыв между собой и своей энергией и хотите восстановить баланс, а не просто снять симптом
Вы стоите на пороге важного решения и хотите войти в него с ясным намерением, а не на эмоциях
Вам важно не «подлечить суставы», а выйти другим человеком — с ясной головой и собранной энергией
Вы устали от одиночных решений и хотите работать в камерной группе — до восьми человек, без спешки
Вам нужен проводник: вы знаете, что пора менять, но не знаете, с чего начать и как сделать это самостоятельно
Или всё проще: вы просто чувствуете, что вам это нужно — и этого достаточно
Три дня, выстроенных вокруг воды
Вход в Риху
Начинаем вечером — так те, кто работает, успевают спокойно добраться на место после рабочего дня. Размещение, знакомство с группой. Не больше 8 человек — глубина важнее масштаба.
Ритуал очищения — снимаем городской шум, входим в темп источника
Первое погружение — знакомство с водой Рихи, тело настраивается на предстоящие дни
Вечерняя практика — живая музыка ханг, медитация на закате: первый контакт с силой Рихи
Первая работа с энергией — мягкое, бережное начало: тело и ум учатся слышать друг друга
Осознанный приём пищи — едим в тишине, замечая вкус и то, что на самом деле нужно телу
Свободное время, тишина
Полный день практик — погружение
Утренняя медитация — настраиваем тело и ум на день
Осознанный приём пищи — без спешки и телефонов
Основной блок, ядро ретрита: запускаем энергетические потоки и восстанавливаем баланс тела и энергии
Практики на очищение
Второе погружение — тело отпускает то, что снял ритуал
Осознанный приём пищи — пауза, в которой ничего не нужно решать
Первая половина ретрита мы очищаемся, вторая — наполняемся. Итог: тело и энергия приходят в баланс и равновесие
Вечерняя медитация — закрываем самый насыщенный день
Осознанный приём пищи
Энергокартина — творческая практика, пока тело переваривает ужин и настраивается на баню
Баня — телесное завершение дня, глубокое расслабление
Последний день звезды
Утренняя медитация — начинаем последний день Рихи
Осознанный приём пищи
Третье погружение — закрепляем то, что произошло за три дня
Вода Рихи не портится долго и хранит силу этих дней — набираем с собой
Прощальный круг, интеграция — что забираем с собой из практики
Прощальный осознанный приём пищи всей группой
Прогулка на конях — перед отъездом, дополнительно
Отъезд
Всё устроено для практики
Проживание
Благоустроенные номера в самом сердце Тункинской долины, 18–20 сентября
Питание
Полное питание на весь период. Столовая — на территории проживания, приёмы пищи — часть практики
Источники — трижды
Организованный доступ к источникам все три дня ретрита
Ритуалы и медитации
Утренние и вечерние медитации и практики, очищение — под моим ведением
Живая музыка ханг
Звуковое сопровождение вечерних практик
Баня
Вечером второго дня — телесное завершение самого насыщенного дня
Мастер-класс по рисованию
«Энергокартина» — творческая практика вечером второго дня, между ужином и баней
Отдельный зал для практик
Пространство для медитаций и энергетической работы — на территории проживания
Один тариф — полное погружение
Три дня в Тункинской долине
Практики начинаются вечером 18 сентября — так у тех, кто работает, будет время спокойно доехать
- Благоустроенное проживание 18–20 сентября
- Полное питание, все приёмы пищи — осознанная практика
- Утренние и вечерние медитации, энергетическая работа
- Три погружения в источники
- Баня вечером второго дня
- Мастер-класс «Энергокартина»
- Живая музыка ханг на вечерних практиках
- Отдельный зал для практик на территории
- Малая группа — до 8 человек
Вы проживаете все три дня Рихи целиком — и уезжаете с телом и энергией, приведёнными в баланс
Забронировать местоБронь места — по предоплате 5 000 ₽, остаток — при заезде. Количество мест ограничено физически: пространство практик и источники не рассчитаны на большую группу.
Возьмите от ретрита максимум
Личная консультация до ретрита
Онлайн-сессия 45 минут — обсуждаем ваш запрос, с которым вы едете, чтобы работа в дни Рихи была точной
Трансфер в обе стороны
Совместная дорога до Тункинской долины и обратно — вместе с группой, 18 и 20 сентября
Набор «Вода Рихи» домой
5 литров воды, собранной в дни Рихи, — с инструкцией для домашнего ритуала
Прогулка на конях
Отдельная конная прогулка по Тункинской долине — для тех, кто хочет продлить контакт с местом
Екатерина Рейвен
Дипломированный медитолог-психолог. Рунолог, хиромант, таролог.
Я работаю с состояниями людей — с их тишиной, тревогой, выдохом, телом и энергией.
Я училась не просто «правильно медитировать», а понимать, как работает нервная система, внимание, энергетические потоки в теле.
Я знаю, как отличить настоящее расслабление от привычки терпеть. Профессия медитолога даёт мне чувствительность к состоянию каждого в группе.
Слушаю — не только слова, но паузы, дыхание, то, что человек ещё не сформулировал.
Использую инструменты — энергетическую работу, авторские медитации, практики с водой Рихи — чтобы вернуть тело и энергию в баланс.
Всё, что нужно знать заранее
Нет. Каждая практика ведётся так, чтобы в неё можно было войти с любым опытом — даже если вы никогда раньше не медитировали.
Купальник, полотенце, удобную обувь и ёмкость для воды — воду Рихи забирают с собой. Полный список высылается после записи.
До 8 человек — небольшая группа, чтобы сохранить глубину и тишину ритуала.
Да, большинство участников приезжают именно так. Группа — не про компанию, а про общее пространство практики.
Можно и мужчинам, можно парой — для пар проводим парные практики.
Формально не запрещено. Но честно: с ребёнком вы не сможете полноценно погрузиться в практики, а ему самому будет скучно. Эти выходные лучше оставить только себе — такое время выпадает редко. Если совсем без вариантов — обсудим индивидуально.
Двумя способами: самостоятельно на машине или с трансфером в обе стороны — 1 500 ₽. Подробный маршрут и точку сбора высылаем после записи.
Ретрит выстроен как целостный трёхдневный процесс — ритуалы одного дня готовят следующий. Присоединиться частично можно — например, только в субботу, — но глубина будет другой. Обсуждается индивидуально.
Риха ждёт. Мы заходим в неё вместе
Мы заходим в окно Рихи 18-го и остаёмся до последнего дня звезды — 20 сентября. Мест ограничено.
Забронировать место