Семейные сценарии
Какие представления о жизни, отношениях, успехе и обязанностях мы унаследовали? Что из этого стало нашей собственной ценностью, а что осталось привычным сценарием?
6–7 февраля 2027 года
Два дня · Загородный ретрит с ночёвкой
Два дня, чтобы заметить, где заканчиваются чужие ожидания и начинается твой собственный выбор.
ЗаписатьсяА если ты живёшь не совсем свою жизнь?
Мы с детства усваиваем множество правил. Как правильно себя вести, чего от нас ждут, кем нужно быть, что считается хорошим выбором, а что — неправильным.
Сначала эти правила помогают ориентироваться в мире. Мы учимся быть частью семьи, общества, отношений. Но со временем некоторые из них могут превратиться в невидимые ограничения.
Мы продолжаем соответствовать ожиданиям, выполнять привычные роли, принимать решения, которые кажутся правильными для окружающих. И порой даже не замечаем, что собственные желания и потребности всё дальше отходят на второй план.
Этот ретрит — возможность остановиться и посмотреть на свою жизнь внимательнее.
Не для того, чтобы обвинить близких, отказаться от всех обязательств или разрушить привычный уклад. А чтобы разобраться, какие правила действительно важны для тебя, какие ты продолжаешь соблюдать по инерции и где у тебя есть пространство для собственного выбора.
О чём будем говорить и размышлять
Социальные роли
Кем мы привыкли быть для других? Насколько эти роли соответствуют тому, кем мы ощущаем себя на самом деле?
Чужие ожидания
Как ожидания семьи, партнёров, общества и близкого окружения влияют на наши решения? Где проходит граница между заботой о других и отказом от себя?
Собственный выбор
Как замечать свои желания, потребности и границы? Как постепенно возвращать себе право выбирать, не превращая каждый выбор в борьбу с окружающими?
Что будет происходить на ретрите
Это два дня, посвящённые исследованию собственных жизненных сценариев и привычных способов взаимодействия с собой и окружающими.
В работе мы будем соединять психологический подход, медитативные и телесные практики, а также творческие и символические способы исследования.
Нам важно не просто поговорить о том, как устроена наша жизнь, но и обратить внимание на то, что происходит внутри: какие чувства возникают, где появляется напряжение, какие мысли повторяются и что хочется изменить.
Это не проверка на смелость и не призыв немедленно перевернуть свою жизнь. Здесь можно исследовать свои ответы в собственном темпе.
Точный сценарий и перечень практик будут опубликованы дополнительно.
Пространство для себя
Ретрит пройдёт в загородном доме с ночёвкой.
Мы на время оставим привычный городской ритм, повседневные дела и постоянную необходимость куда-то спешить. Будет пространство для совместной работы, общения и уединения.
Иногда, чтобы услышать собственный голос, нужно ненадолго отойти от множества других голосов.
Конкретная площадка и подробные условия проживания будут сообщены дополнительно.
Кому может быть близка эта встреча
Ретрит может оказаться важным, если:
- ты часто замечаешь, что поступаешь так, как от тебя ожидают, а не так, как хочется тебе
- тебе сложно отказывать и обозначать собственные границы
- ты чувствуешь себя заложником привычных семейных или социальных ролей
- принимаешь решения, оглядываясь на мнение окружающих
- хочешь разобраться, какие убеждения действительно твои
- чувствуешь, что пришло время пересмотреть привычные правила собственной жизни
Необязательно приходить с готовым запросом. Иногда достаточно ощущения, что хочется лучше понять себя.
О ведущей
Меня зовут Рина Рейвен
- Психолог
- Дипломированный медитолог
- Мастер сакральных татуировок
- Художник
- Исследователь символических практик
Мой интерес к внутреннему миру человека начался не только с профессионального обучения. Когда-то я сама искала пространство, в котором могла бы лучше понять себя, разобраться в происходящем и найти собственные ориентиры. Постепенно личный поиск стал изучением психологии, медитации, телесных и символических практик. Я проходила собственную терапию, училась и продолжаю исследовать то, что помогает человеку лучше слышать себя.
В ретритах я соединяю знания, профессиональный опыт и практики, которые позволяют посмотреть на привычные вещи с разных сторон.
Я не предлагаю готовых ответов на все вопросы. Мне важно создать пространство, в котором каждый может исследовать собственный путь.
Организатор
Наталья помогает с организацией ретрита, записью участников и всеми организационными вопросами.
Она будет на связи до встречи и поможет разобраться с деталями участия.
Иногда самый важный шаг — перестать жить по правилам, которые ты никогда не выбирал
Не обязательно отказываться от прошлого или менять всё сразу.
Можно начать с простого вопроса: а как на самом деле хочу я?
Приглашаю провести эти два дня в пространстве внимательного исследования себя, своих привычных сценариев и собственного выбора.
6–7 февраля 2027 года
Загородный ретрит с ночёвкой
Хочешь присоединиться?
Наталья расскажет подробности и ответит на вопросы.
«Мой путь, мои правила» — встреча, на которой можно начать возвращать себе право быть автором собственной жизни.
